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美研究称进食时心情愉悦日后减重容易

发布时间:2021-11-09 18:33源自:http://www.chinaaiba.com作者:博天下

  美国科研职员正在新出书的《肥胖》杂志上撰文传扬,心绪化进食(寂寞和忧伤时猖狂进食)者瘦身成就最差,连结体重最难;相反,进食时神情愉悦的人,减重则比拟容易。

  美国米里亚姆病院及布朗大学医学院肥胖题目探讨专家希瑟·尼梅尔体现,人们的进食风气越是“随着感应走”,其减肥生效就越差。而得胜减肥者中,那些风气心绪化进食的人也更不妨展现体重反弹。

  新探讨对象分两组:一组为目前正投入一项活动瘦身项宗旨体重超标的286名男性和女性;另一组为仍旧减肥起码13公斤且连结起码1年的3300多名成人。

  希瑟·尼梅尔及其探讨幼组了解了被视察者的饮食问卷视察。探讨的重心是那些由于表部影响(如集会等)或内部起因(因感应寂寞而自我“犒劳”食品)而猖狂进食的人。结果发明,人们即使由于内所以猖狂进食,纵然往后做许多减肥致力,博天下不过生效却不彰彰。(徐澄 编译)

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